Razlike med kreatini
Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin malat, kreatin etil ester, magnezij-kreatin in tako naprej, vseeno je kakšne vrste je kreatin. Proizvajalci navajajo podatke o topnosti v vodi, prikazujejo grafe dviga različnih kreatinov v krvi po zaužitju in tako dalje. Iz teh podatkov zaključujemo, da je njihov kreatin boljši od konkurenčnega.
Preberite tudi: Kreatin v zdravstvu
A učinkovitost se lahko meri le s spremljanjem vpliva na športnikove telesne sposobnosti … Te razlike med kreatini niso dokazane, dejstvo pa je, da so športniki z najcenejšim in najstarejšim kreatin monohidratom še vedno zelo zadovoljni. Če bi res obstajale razlike med njimi, bi bil monohidrat že zdavnaj zgodovina.