Home » Posts tagged "muskelaufbau"

Napake pri prehrani za večanje muskelaufbau

 

Pod napake pri pridobivanju mišic, lahko definitivno štejemo tudi nepravilno prehrano za muskelaufbau. Pomembno je, da si pri povečanju muskelaufbau zadamo cilj, da ne bomo večali tudi naše odvečne maščobe, katero se v večini primerov dobi z nepravilno prehrano. Koliko muskelaufbau lahko pridobimo je odvisno predvsem od naše prehrane, kakšen trening bomo izbrali, različnih prehranskih dodatkov ter seveda tudi od naše motivacije. Največji poudarek je pri prehrani, saj če je le ta nepravilna potem je tudi pridobivanje muskelaufbau manj učinkovito. V fazi treniranja bo definicija pri nepravilnem prehranjevanju dosti daljša in strožja, kar nam lahko pomeni zmanjševanje mišic.