Home » Posts tagged "silimarin"

Uživanje silimarina

 

96-silymarinZa silimarin velja, da je v vodi bolj slabo topen in ker je temu tako, je izredno dobro, da se ga ne uživa z vodo tako, da bi ga skušali stopiti. Če že želite silimarin uživati naravno in bi ga radi pridelali sami, je možnost tudi za to, vendar je bolje, da če ga že uživate na tak način, da ga primešate jogurtu. Drugače pa je najlažje, da se odločite za ekstrakt v obliki kapsul. Pa ne misliti, da so takemu silimarinu primešane druge snovi, ki so tudi umetne in se zato pozitivne lastnosti popolnoma izgubijo. Vendar vsaj v tem primeru ni tako. Na primer tudi v drugi obliki se lahko pozitivne lastnosti izgubijo. Na primer v vreli vodi. V bistvu se pozitivne lastnosti, ki jih ima silimarin celo izgubijo, pa še, kot smo ugotovili, silimarin ni ravno preveč topen. Da boste torej prejeli tisto pravo »dozo« silimarina, če smemo uporabiti to besedo, se je najbolje odločiti za uživanje s kapsulami ali pa tabletami. Načeloma je tudi tako, da silimarin ne povzroča nobenih slabih reakcij in tudi, če se ga preveč zaužije, ni nobenih težav. Je pa vseeno dobro, da se posvetujete z zdravnikom, saj če imate hujše težave z jetri, kot so tumorji, potem se uživanje odsvetuje. Glede posvetovanja z zdravnikom še vedno velja, da se je bolje pozanimati v naprej, razen če točno veste, kaj vaša zdravila vsebujejo in ali se učinki lahko kaj tepejo v delovanju med seboj.