Home » Posts tagged "izguba kilogramov"

Kako na hitro izgubiti nekaj kilogramov?

Izguba kilogramov
 

Danes smo skoraj ves čas v službi in tako zelo hitro pozabimo na zdrav način življenja in na zdravo hrano. Leto se hitro obrne in kaj hitro se pojavi vročina, takrat pa skoraj vsi ljudje mrzlično iščejo način, kako na hitro shujšati. Čudežna dieta ne obstaja in hitra izguba kilogramov prav tako ni dobrodošla, saj tako ogrožamo sebe in največkrat se zgodi, da se kilogrami povrnejo dvojno. Tako da, če se sprašujete, kako boste najhitreje izgubili nekaj kilogramov, naj vas malo razočaram, da je to skoraj nemogoče.

Dieta na kratki rok ni priporočljiva, bodi pogumen spremeni način prehranjevanja in hujšanje ne bo potrebno

Seveda se promovira tisoč in ena dieta, ki vam obljublja, da boste v zelo hitrem času izgubili kar nekaj kilogramov. Vse je možno in če se boste odločili za to, da je ta hitra dieta prava za vas, poskusite in prepričan sem, da boste izgubili nekaj kilogramov. Ampak, ko boste prišli na morje in se razvajali z vso možno hrano in pijačo, ne bodite presenečeni, ko bo tehtnica ob prihodu domov pokazala veliko več kilogramov, kot jih boste pričakovali. Če želite biti fit, ne nasedajte vsem prevaram, nasvetom, dodatkom, ki vam obljubljajo čudežno odpravo vseh maščobnih blazinic, fit boste le tako, če boste dvignili svojo leno rit in končno začeli živeti zdravo. Zdravo življenje predstavlja 5 zmernih obrokov na dan, ki vsebujejo veliko beljakovin, maščob, vlaknin, seveda tudi malo ogljikovih hidratov, predvsem pa lahko pozabite na vse nezdrave prigrizke in začnete rajši razmišljati, koliko časa dnevno boste porabili, vsaj za kakšen sprehod. Dieta postane način vašega življenja in dieta vsekakor mora biti sestavljena tako, da v njej ne trpite, ampak si le počasi spreminjate vaše življenje na boljše. Ko se bodo začeli topiti vaši kilogramčki, boste predvsem ponosni nase in nikoli vam ne bo žal, da je vaša dieta malo daljša in da ste shujšali po pravi in priporočljivi poti ter da ste lahko brez skrbi, da bi se ponovno zredili.

Hujšanje in preobilno hranjenje. Je to že vsakdanji pojav?

 

nezdrava in preobilna hranaKaj je lažje? Hujšanje ali normalno, zdravo hranjenje? Verjetno pri tem vprašanju ne bi vsi odgovorili na enako vprašanje, čeprav vsi vemo, da je hujšanje veliko težje, kot je zdravo prehranjevanje. Pa vendar je velikemu številu ljudi veliko bolj všeč nezdravo prehranjevanje, saj jim je ta hrana boljša. Vendar pa vsi vemo, da ta hrana vsebuje večinoma le ocvrto in pripravljeno hrano, ki vsebuje le maščobo. Zato je veliko lažje jesti zdravo hrano in tako hujšanje ne bo tako nujno oziroma sploh ne bo potrebno. Vendar se tega večina ljudi zaveda šele, ko je hujšanje že nujno potrebno in šele takrat izkusi, kaj hujšanje sploh je in kaj hujšanje zahteva od človeka, ko lahko na internetu prebere že tudi vrsto različnih preizkušenih modelov za hujšanje, med katerimi so eni bolj, drugi pa manj posrečeni.

Dieta s prehranskimi dodatki – pravi način?

 

skoraj prazen krožnikVeliko ljudi išče po spletu, katere diete obstajajo in katera dieta je za njih primerna. Vsekakor pa velja, da je dieta, pri kateri človek zaužije zelo malo hrane, najmanj zdrava. Malo ljudi pa na žalost pomisli, da bi lahko bila njihova dieta povsem preprosta in najboljša, z nič kruljenja po želodcu, torej taka, pri kateri le zmanjšamo obrok. Če pa smo kljub temu še vedno lačni, pa si lahko pomagamo s prehranskimi dodatki, ki zmanjšajo naš apetit. Tako bo naša dieta kar se da zdrava, učinkovita, brez nepotrebnega stradanja , hkrati pa nam bo dieta omogočala, da bomo imeli še vedno dovolj energije za rekreacijo, ki zelo pomembna za uspešno hujšanje. Taki prehranski dodatki pa še vedno niso tako nevarni kot dieta, pri kateri le stradamo in njej podobna še kakšna dieta.