Home » Prosti čas, šport in zdravje » Razlike med kreatini

Razlike med kreatini

 

Kreatin monohidrat, citrat, malat, etil ester, magnezij -kreatin in tako naprej, vseeno je kakšne vrste je . Proizvajalci navajajo podatke o topnosti v vodi, prikazujejo grafe dviga različnih kreatinov v krvi po zaužitju in tako dalje. Iz teh podatkov zaključujemo, da je njihov boljši od konkurenčnega. Še en primer, kako se podobna snov izkazuje v pomanjkanju: https://www.zadetek.org/pokazatelji-pomanjkanja-testosterona/

A učinkovitost se lahko meri le s spremljanjem vpliva na športnikove telesne sposobnosti … Te razlike med kreatini niso dokazane, dejstvo pa je, da so športniki z najcenejšim in najstarejšim kreatin monohidratom še vedno zelo zadovoljni. Če bi res obstajale razlike med njimi, bi bil monohidrat že zdavnaj zgodovina.