Home » Prosti čas, šport in zdravje » Velike količine hrane ali fitnes prehrana

Velike količine hrane ali fitnes prehrana

 

Kaj je bolje, da se človek, ki hodi na intenzivno telesno vadbo z izdelki Pas, prav baše s hrano, ker njegove mišice enostavno potrebujejo večjo količino energije, ali je bolje, da se užije fitnes prehrana in se vsaj nekoliko zmanjšajo dnevni obroki hrane. Med fitnes prehrano uvrščamo tudi proteine, beljakovine, ogljikove  hidrate in druge prehranske dodatke za večanje mišic.

Skoraj gotovo je bolje, da se uživa fitnes prehrana in se obroki hrane zmanjšajo, saj se sicer obseg želodca samo veča in namesto, da bi pri telovadbi pridobivali na obsegu mišične mase, ves čas samo kurimo maščobe, ki smo jih užili s hrano. Fitnes prehrana namreč povsem loči posamezne vrste hrane in loči zdravo od nezdravega, česar pa pri navadni kuhani hrani praktično ne moremo storiti, saj je kdaj to enostavno nemogoče.